Prenatal
Λίγο πριν το ταξίδι της γονεϊκότητας,υποδεχόμαστε τις μέλλουσες μαμάδες σε έναν όμορφο,ζεστό χώρο με σκοπό την υποστήριξη και την προετοιμασία για τις αλλαγές που υφίστανται καθημερινά με την ανάπτυξη του εμβρύου.
Η γιόγκα για εγκύους ενθαρρύνει τις γυναίκες να κοιτάξουν μέσα τους για να επανασυνδεθούν με την εγγενή τους γνώση σχετικά με τη γεννά.
Ως γνωστόν οι γυναίκες στον τοκετό τους,δεν φέρουν πληροφορίες αλλά σωματικές μνήμες και ευαισθητοποίηση,γιαυτό το λόγο η γιόγκα είναι αποτελεσματική.
Η γιόγκα μαζί με τον διαλογισμό και τις τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να έχουν ένα καθοριστικό ρόλο στην διάρκεια μιας εγκυμοσύνης.
Δημιουργείται ένα θετικό περιβάλλον για την μητέρα και το παιδί που κυοφορεί. Η χαλάρωση, οι ασκήσεις αναπνοή, οι θετικοί οραματισμοί είναι το καλύτερο σχολείο για το έμβρυο που αναπτύσσεται. Η ηρεμία, η αγάπη, η γαλήνη, οι θετικές σκέψεις είναι που διαμορφώνουν το Νευρικό Σύστημα αυτού του μικρού ανθρώπου. Σε αυτή την περίοδο γίνονται οι βασικότερες καταγραφές, άρα ότι πιο πολύτιμο βρίσκεται εδώ. Κάθε προσπάθεια των γονιών έχει βαθύτατο νόημα.
Ακόμη και για τις μητέρες που δεν έχουν ξανασχοληθεί, και οι πιο απλές ασκήσεις συμβάλλουν στην ευεξία, στην υγεία και στην ψυχοσυναισθηματική ισορροπία που απαιτείται αυτή την περίοδο.
Η πρακτική θα βοηθήσει τις νέες μητέρες ν’ αξιοποιήσουν αυτή την εσωτερική δύναμη που δρα μέσα τους κατά την εγκυμοσύνη. Το σώμα της μητέρας φιλτράρει και μετουσιώνει κάθε τι, προκειμένου να προστατέψει τη νέα ζωή. Έτσι οι ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ελάττωση του άγχους, της κόπωσης, των ορμονικών αλλαγών, ενισχύοντας την εσωτερική διαδικασία του σώματος αλλά και του πνεύματος.
Το παιδί υπάρχει στο ενεργειακό πεδίο της μητέρας και αντιλαμβάνεται τα πάντα,όσα λέγονται,αλλά,κυρίως,όσα δεν λέγονται αλλά υφίστανται σαν ενεργειακές πληροφορίες.
Η σύνδεση είναι απαραίτητη για την άριστη εγκεφαλική λειτουργία και την συναισθηματική υγεία του παιδιού.Οι επιδράσεις της ύπαρξης ή της απουσίας σύνδεσης είναι αισθητές στη φυσιολογία του ανθρώπου αλλά και στην ψυχολογία του,στην γνωστική του λειτουργία και στην κοινωνική του παρουσία.
